Je pense que cela correspond a 3 tours sur la droite à partir de la précharge sérrée à fond sur la gauche qui correspond au plus souple,soit 3 tours en partant de la gauche vissé à fond soit 12 t à partir de le droite vissée à fond
Tu as réussi à la règler comme il faut toi ? car moi c'est l'enfer pour ces réglages,je fais 90 kg et pas évident de trouver un bon compromis