Réglages suspensions 1000 cbr 2009

Bonjour j'ai un 1000 CBR repsol ABS de 2009 avec 22000 km(usage route)et je n'arrive pas à régler ce sacré mulet qui est tout de même une chouette moto
Je fais tout de même 92 kg et elle est toute d'origine,il y aurait quelqu'un qui pourrait éclairer ma lumière car je trouve que les réglages d'origine ne me conviennent pas !et est ce que c'est différent avec un système ABS
Il me faudrait juste vos tours sur la fourche(précharge,compression,détente) ainsi qu'amorto
Merci ça serait vachement sympa et éventuellement s'il y en a qui ont des réglages pistes je suis preneur

t'as pas le manuel d'atelier pour les réglages ??

Si je l'ai mais cela ne me convient pas tout à fait,je crois que c'est fourche précharge position 9,détente 2 1/4,compression 2 1/4
et amorto precharge position 4,détente 2 1/4 et compression 2 1/4 sur un modèle ABS mais ça me parait hyper mou
je ne sais pas si je dois fermer les hydrauliques ou jouer sur le ressort en fait ???
C'est certainement du à mon poids j'imagine que je ne me sens pas bien et à ma conduite je trouve que ça bouge beaucoup
c'est au cas ou d'autres bikers avaient le même soucis que moi

Les réglages dès autres ne te séviront à rien , en particulier la préchauffe des ressorts , qui définit tes courses mortes .
Cherche réglage course morte sur le net , tu trouveras plein de sujet te permettant de les faire et donc d approcher un réglage optimiser de course morte pour toi .
Après repars des réglages hydrauliques d origine et affine en fonction de ton ressenti et tes goûts